건강 / / 2023. 3. 23. 15:23

안압 낮추는 1분 마사지 안압이 높을 때 증상

안압은 안구의 압력을 말합니다. 안압은 너무 높아도 너무 낮아도 안됩니다. 적절한 압력을 유지하는 것이 안구 건강에 좋습니다. 쉽게 설명하자면 안구를 공이라 생각하면 쉽게 이해할 수 있습니다. 공의 압력이 너무 낮으면 쪼그라들고 압력이 너무 높으면 터질 위험이 올라가게 됩니다. 적절한 안압을 유지하는 것이 안구 건강의 기본이라 할 수 있겠습니다. 특히 현대인은 안구 건강은 너무 중요한 부분이라 할 수 있겠습니다. 

 

안압 높을 때 증상

안압 높은 것이 계속해서 이어지게 되면 녹내장이 발생할 수 있습니다. 안압이 조금만 올라갔을 때는 증세를 파악하기가 쉽지 않은데요. 지속적으로 안압이 올라가게 되면 아래 증상으로 발견할 수 있습니다. 아래 같은 증상이 느껴진다면 가까운 안과에서 진료받으시길 바랍니다. 

 

1. 눈 주변 통증: 

안압이 높아지면 눈 주변에서 통증이 발생할 수 있습니다. 머리통증이나 눈뒤의 통증으로 느껴질 수 있습니다.


2. 시력 저하: 

안압이 높으면 시신경에 손상이 발생할 수 있어 시력이 점차적으로 저하됩니다.


3. 시야 손실: 

안압이 높아서 시신경이 손상되면 시야 손실이 발생할 수 있습니다. 

시야 손실은 주로 말뚝모양이며, 점차적으로 진행됩니다.


4. 무지개색 고리: 

눈앞에 무지개색 고리가 보이는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 눈에 빛이 들어올 때 발생하는 현상입니다.


5.눈물과 붉은 눈: 

안압이 높아지면 눈물이 많이 나오거나 눈이 붉게 될 수 있습니다.

 

 

안압 낮추는 1분 마사지

 

- 눈 주위 지압 마사지

: 눈 주위 검지와 중지를 이용해서 지긋히 눌러줍니다. 정명혈을 눌러주는 것이 눈의 안압을 낮추는데 아주 효과적입니다. 그리고 눈을 감은채로 손가락을 살짝 올린 상태에서 안구를 굴려주면 효과적입니다. 이때 절대 누르면 안됩니다.

 

 

 

- 손바닥 열로 찜질하기

손바닥을 비벼서 열을 만들어 주고 난다음 지긋히 올려준다는 느낌으로 찜질을 합니다. 눈 주위의 혈액순환과 피로회복에 도움이 됩니다. 

 

- 안구 마사지기 사용

최근에는 안구 마사지기들이 잘 나옵니다. 찜질과 마사지를 같이 지원하는 제품들이 많습니다. 그러나 당뇨가 있거나 눈쪽 질환이 있다면 굳이 사용하지 않는 것이 더 좋을 수 있습니다. 

 

편한 것은 안구 마사지기를 사용하는 것이 좋지만 여러가지 질환이 있거나 어려운 점이 있을 수 있다보니 정명혈을 눌러주고 손바닥으로 찜질을 이용하는것이 가장 간편하고 좋긴합니다. 현대인이 가장 많이 쓰는 부위이자 피로를 많이 느낄 수 있는 곳이 바로 안구이기 때문에 잘 관리하고 피로를 풀어주는 것이 좋겠습니다. 

 

 

 

애플페이 환불 결제취소 방법 요약

애플페이가 드디어 한국에서도 정식으로 오픈하였습니다. 저도 바로 등록해서 사용해보았는데요. 앱등이로써 애플페이를 써보니 너무나 간편함이 맘에 들었습니다. 그런데 이런 카드는 사용하

neswtory.com

 

 

피클티비 Peekle 티비 안막힘 최신주소 접속방법

오늘은 무료 다시보기 사이트 중 하나인 피클티비에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피클티비는 무료 다시보기 사이트로 깔끔한 인터페이스가 장점이 아닐까 싶습니다. 지금은 24시간 하루가

neswtory.com

 

 

보건증 발급 병원 인터넷 발급방법 발급비용 총 정리

오늘은 보건증 발급 병원과 인터넷 발급방벙에 대해서 알려드리겠습니다. 보건증은 중요한 증명서입니다. 식품을 만지는 사라면 누구든지 검사를 받아야합니다. 기본적인 알바를 시작함에 있

neswtory.com

 

  • 네이버 블로그 공유
  • 네이버 밴드 공유
  • 페이스북 공유
  • 카카오스토리 공유

loading